Punjene paprike
Na ulju popržiti brašno da bude zlatno, zaliti vodom i dodati paradajz. Kada proključa začiniti po okusu sa soli i šećerom. U umak ubaciti filane paprike i ćufte. Kuhati oko sat i pol da lagano krčka.
Saznaj više
Gibanica od tofua
Tofu dobro izmrviti vilicom. Dodati jogurt, ulje, sol, limun i vodu iz paketa tofua i sve dobro promiješati.
Nauljiti tepsiju te staviti dvije kore, a dvije kore ostaviti za ‘poklopac’…
13 zanimljivih činjenica o veganstvu koje biste trebali znati!
Radoznali ste o veganstvu? Veganski način života je nov za vas? Stručnjak ste za za veganstvo? Pa da vidimo koliko ovih činjenica već znate!
Saznaj više
Veganstvo u trudnoći
Kako biste bile sigurne da dobivate najbolje od vaše veganske dijete i ovog načina prehrane, slijedite sljedeća jednostavna pravila…
Saznaj više
Djeca vegani
Mogu li djeca biti vegani? Apsolutno!
Prema Američkoj dijetetskoj organizacjii, „ prigodno isplanirana vegetarijanska prehrana, uključujući potpunu vegetarijansku ili vegansku prehranu, je zdrava…
Glavobolja
Ako se osjećate letargično ili umorno ili ste počeli osjećati slabost i glavobolje – molimo nastavite čitati 🙂
Saznaj više
Problem o kojem nitko ne priča
Prelazak na veganski režim prehrane može imati utjecaj na vaš probavni sustav.
Saznaj više
Zahtijeva li veganska ishrana dodatke prehrani?
Ukoliko je vaša prehrana dobro izbalansirana i sastoji se od mahunarki, žitarica, povrća, voća, orašida i sjemenki u dovoljnim količinama, trebali biste dobiti sve potrebne nutrijente.
Saznaj više
Veganstvo i srčane bolesti
Uravnotežena veganska prehrana može zaštititi vaše srce i krvne žile, održavajući vas zdravima, produžiti vaš život i smanjiti potrebu za uzimanjem lijekova za visoki krvni tlak i snižavanje razine kolesterola.
Saznaj više
Činjenice o prehrani i karcinomu
Veganska prehrana se povezuje sa smanjenim rizikom od karcinoma. Procjenjuje se da 30% smrti uzrokovanih karcinomom ima poveznicu u prehrani.
Saznaj više