Savjeti

Kalcij na biljnoj prehrani

Kategorija

99% kalcija u našem tijelu nalazi se u kostima i zubima. Preostalih 1% može se pronaći u krvi i tkivu i ključno je za funkcionalnost mišića.

Saznaj više
A-vegan-burger-and-juice-meal

Zamjene za meso biljnog podrijetla

Kategorija

Sejtan, tempeh, tofu i proizvodi od soje predstavljaju temelj koji možemo koristiti kao meso biljnog podrijetla.

Saznaj više

Prirodne omega-3 masne kiseline biljnog porijekla

Kategorija

Omega-3 su skupina masnih kiselina za koje je poznato da djeluju u prevenciji srčanih bolesti, razvoju i funkciji mozga i prevenciji infekcija. Postoje 3 glavne vrste omega-3…

Saznaj više

13 zanimljivih činjenica o veganstvu koje biste trebali znati!

Kategorija , , ,

Radoznali ste o veganstvu? Veganski način života je nov za vas? Stručnjak ste za za veganstvo? Pa da vidimo koliko ovih činjenica već znate!

Saznaj više

Veganstvo u trudnoći

Kategorija

Kako biste bile sigurne da dobivate najbolje od vaše veganske dijete i ovog načina prehrane, slijedite sljedeća jednostavna pravila…

Saznaj više
Vegan Children

Djeca vegani

Kategorija

Mogu li djeca biti vegani? Apsolutno!
Prema Američkoj dijetetskoj organizacjii, „ prigodno isplanirana vegetarijanska prehrana, uključujući potpunu vegetarijansku ili vegansku prehranu, je zdrava…

Saznaj više

Glavobolja

Kategorija

Ako se osjećate letargično ili umorno ili ste počeli osjećati slabost i glavobolje – molimo nastavite čitati 🙂

Saznaj više

Problem o kojem nitko ne priča

Kategorija

Prelazak na veganski režim prehrane može imati utjecaj na vaš probavni sustav.

Saznaj više

Zahtijeva li veganska ishrana dodatke prehrani?

Kategorija

Ukoliko je vaša prehrana dobro izbalansirana i sastoji se od mahunarki, žitarica, povrća, voća, orašida i sjemenki u dovoljnim količinama, trebali biste dobiti sve potrebne nutrijente.

Saznaj više

Veganstvo i srčane bolesti

Kategorija

Uravnotežena veganska prehrana može zaštititi vaše srce i krvne žile, održavajući vas zdravima, produžiti vaš život i smanjiti potrebu za uzimanjem lijekova za visoki krvni tlak i snižavanje razine kolesterola.

Saznaj više