grah

Tortilje u meksičkom stilu

Kategorija ,

Kakva je Majina verzija meksičkih tortilja i što predlaže da koristite umjesto mesa, pogledajte u njezinom receptu.

Saznaj više

Kvinoja na južnjački

Kategorija ,

Kvinoja pripremljena na malčice egzotičniji način zahvaljujući kombinaciji kima, avokada, limunskog soka i korijandra.

Saznaj više

Rolada od špinata punjena tofu kremom

Kategorija , ,

Savitljiva, sočna i hranjiva rolada koja kombinira špinat, slanutkovo brašno i aquafabu/vodu iz konzerve slanutka ili od kuhanja slanutka, a punjena s kremom od tofua, bijelog graha, slanutka…

Saznaj više

Zapečeni grah i domaće tortilje od integralnog brašna

Kategorija ,

Ukusni zapečeni grah kojim možete puniti domaće tortilje

Saznaj više

Burgeri od crnog graha

Kategorija ,

Burgeri od graha

Saznaj više

Popečci od krumpira punjeni povrćem

Kategorija , ,

Popečci od povrća su izrazito zastupljeni u veganskoj kuhinji, a kad ih kombinirate još i s krumpirom, dobijete kompletan i zasitan obrok uz kojeg vam eventualno još treba nekakva svježa salata te neki od umaka po želji.

Saznaj više

Burger pljeskavice od graha, gljiva i bulgura

Kategorija ,

Pljeskavice koje se sastoje od graha, gljiva, bulgura i pšeničnog glutena. Uz nezaobilazni luk te uz pokoji začin i za 30-tak minuta dobit ćete izrazito ukusne, kompaktne i hranjive burgere. Od ukupne količine dobit ćete13 pljeskavica po 65 g. Svaka pljeskavica ima oko 90,35 kcal od kojih 6.8 g proteina, 6.7 g ugljikohidrata i 3.4 g masti.

Saznaj više