Priprema unaprijed: Crni grah i riža
Ako razbijate glavu što jesti na poslu a ne da vam se ni pripremati svaki dan, ovaj recept će riješiti vaš problem na bar 4 dana.
Saznaj višeVarivo s grahom, graškom i slanutkom
Brzo varivo koje će vas osvježiti po ljeti a ugrijati po zimi.
Saznaj višeTortilje u meksičkom stilu
Kakva je Majina verzija meksičkih tortilja i što predlaže da koristite umjesto mesa, pogledajte u njezinom receptu.
Saznaj višeKvinoja na južnjački
Kvinoja pripremljena na malčice egzotičniji način zahvaljujući kombinaciji kima, avokada, limunskog soka i korijandra.
Saznaj višeRolada od špinata punjena tofu kremom
Savitljiva, sočna i hranjiva rolada koja kombinira špinat, slanutkovo brašno i aquafabu/vodu iz konzerve slanutka ili od kuhanja slanutka, a punjena s kremom od tofua, bijelog graha, slanutka…
Saznaj višeZapečeni grah i domaće tortilje od integralnog brašna
Ukusni zapečeni grah kojim možete puniti domaće tortilje
Saznaj višeBurgeri od crnog graha
Burgeri od graha
Saznaj višePopečci od krumpira punjeni povrćem
Popečci od povrća su izrazito zastupljeni u veganskoj kuhinji, a kad ih kombinirate još i s krumpirom, dobijete kompletan i zasitan obrok uz kojeg vam eventualno još treba nekakva svježa salata te neki od umaka po želji.
Saznaj višeBurger pljeskavice od graha, gljiva i bulgura
Pljeskavice koje se sastoje od graha, gljiva, bulgura i pšeničnog glutena. Uz nezaobilazni luk te uz pokoji začin i za 30-tak minuta dobit ćete izrazito ukusne, kompaktne i hranjive burgere. Od ukupne količine dobit ćete13 pljeskavica po 65 g. Svaka pljeskavica ima oko 90,35 kcal od kojih 6.8 g proteina, 6.7 g ugljikohidrata i 3.4 g masti.
Saznaj više