Muffini od banane i zobenih pahuljica
Muffini od banane i zobenih pahuljica
Saznaj više
Američke palačinke
Američke palačinke
Saznaj više
Bolonjez od sojinih ljuspica i leće
Bolonjez od sojinih ljuspica i leće – brzi i jednostavni umak
Saznaj više
Krema od avokada, banane i limete – brzi desert
Tako je, trebat će vam malo vremena, nimalo kuhanja, a dobit ćete puno okusa i krcate teglice zdravlja.
Piroške s tofuom
Fine,mekane piroške punjene kremom od tofua i sojinog jogurta . Kako bismo dobili okus što sličniji kiseom vrhnju, toj smjesi dodat ćemo kiselinu poput octa ili limunovog soka koja će zgrušati veganski jogurt. Piroške su odlične kao snack ili za doručak.
Saznaj više
Zapečena tjestenina s tofuom i veganskim jogurtom
Ukusne polpete od špinata, sojinih ljuspica i chia sjemenki uz hrskave i mekane aromatične krumpriće.
Saznaj više
Kremasta juha od kikirikija
Kikiriki usprkos čestoj zabludi nije orašasti plod već povrće iz porodice mahunarki. Bogat je proteinima, vlaknima, cinkom, željezom i vitaminima E i K. Kako bi juhu pretvorili u još bogatiji obrok, koncept poznat pod nazivom “buddha bowl” možete joj dodati razno povrće i tjesteninu po želji koje lako i brzo pripremite dok se juha kuha.
Saznaj više
Juha sa tofuom, povrćem i pastom
Tofu narezati na kocke, marinirati u ulju i tamariju te peći u pećnici oko 45 minuta na 200 stupnjeva dok ne dobije smeđu, hrskavu koricu.
Saznaj više
Burek sa sojinim ljuspicama
Ljuspice preliti vrućom vodom i ostaviti nekoliko minuta da odstoje. Popržiti luk, dodati ljuspice te dinstati koju minutu prije dodavanja začina. Dobro sve izmješati
Saznaj više
Veganska jogurt torta
Za podlogu samo pomijesati mljeveni keks i maragrin te pritisnuti u kalup. Kremu napraviti tako da stavimo agar u jogurt i kuhamo par minuta. Nakon par minuta dodati sladilo i limun, a kada se sve malo ohladi čvrsti šlag…
Saznaj više