Veganstvo – za i protiv!
Zbog kojih sve razloga ljudi prelaze na biljnu ishranu i je li takva vrsta prehrane i života uopće zdrava i održiva? Pročitaj što kažu stručnjaci i provjereni izvori!
Saznaj više
Što je opasnije: promaja ili veganstvo!?
Sve što je ljudima novo i drugačije je od nekih uobičajenih društvenih ponašanja, odlična je podloga za neinforiranost, čak i u današnje doba preplavljenosti informacijama – jer ponekad je upravo višak informacija ono što nam onemogućava da se u njima snađemo.
Saznaj više
Povezivanje s (neveganskom) obitelji (u vrijeme blagdana)
Ponekad, pogotovo u vrijeme blagdana, kada je obitelj na okupu i za zajedničkim stolom, moguće je da ćete se naći u situaciji u kojoj se nećete osjećati ugodno i povezano s vašim bližnjima jer oni ne pokazuju razumijevanje i ne pružaju vam oslonac i podršku. više o tome kako se nositi s neveganskom obitelji za vrijeme blagdana
Saznaj više
Šest činjenica o prehrani i karcinomu
Potaknuti studenim – mjesecom podizanja svijesti o zdravstvenim problemima muškaraca koji uključuju rak prostate, rak testisa i sl. – otkrivamo vam činjenice o povezanosti prehrane s tim i drugim vrstama karcinoma.
Saznaj više
Jesu li jaja štetna za naše zdravlje?
Koliko kolesterola ima u jajima? Kakva je veza između konzumiranja jaja i dijabetesa i srčanih bolesti? Koja je opasnost od salmonele i dioksina koji se nalaze u jajima? Pregledajte podatke i studije o zdravstvenim posljedicama konzumacije jaja.
Saznaj više
Fitness
Sportašima, osobito bilderima, često se preporučuje konzumacija velikih količina proteina životinjskog podrijetla uz objašnjenje kako ista gradi i ubrzava mišićnu masu ( hipertrofiju ).
Saznaj više
Veganstvo i bezglutenska prehrana
Gluten je protein koji se nalazi u žitaricama kao što su pšenica, ječam i raž. Nalazi se u većini vrsta kruha, žitnim pahuljicama, tjestenini i procesuiranoj hrani. Također je glavni sastojak sejtana koji predstavlja mnogobrojne varijacije zamjena za meso na tržištu.
Saznaj više
Kalcij na biljnoj prehrani
99% kalcija u našem tijelu nalazi se u kostima i zubima. Preostalih 1% može se pronaći u krvi i tkivu i ključno je za funkcionalnost mišića.
Saznaj više
Zamjene za meso biljnog podrijetla
Sejtan, tempeh, tofu i proizvodi od soje predstavljaju temelj koji možemo koristiti kao meso biljnog podrijetla.
Saznaj više
Prirodne omega-3 masne kiseline biljnog porijekla
Omega-3 su skupina masnih kiselina za koje je poznato da djeluju u prevenciji srčanih bolesti, razvoju i funkciji mozga i prevenciji infekcija. Postoje 3 glavne vrste omega-3…
Saznaj više