Povezivanje s (neveganskom) obitelji u vrijeme blagdana

Ponekad, pogotovo u vrijeme blagdana, kada je obitelj na okupu i za zajedničkim stolom, moguće je da ćete se naći u situaciji u kojoj se nećete osjećati ugodno i povezano s vašim bližnjima, jer oni ne pokazuju razumijevanje i ne pružaju vam oslonac i podršku u vašoj odluci da uskladite svoje ponašanje sa svojim vrijednostima, kada se radi o hrani koju birate (ne)jesti.

Sandra Bijelić, dugogodišnja veganka, psihologinja i psihoterapeutkinja čiji rad možete pratiti na njenom instagram profilu, napisala nam je malo više o tome kako se nositi s neveganskom obitelji za vrijeme blagdana:

Praznici predstavljaju priliku da se povežemo sa našom socijalnom zajednicom, ali nisu sve porodice iste. Evo nekih opcija.

Porodica se previše brine oko tvog izbora da izbaciš meso, mleko, jaja.

Brižni komentari mogu da budu iritantni, možeš da pomisliš kako tvoja porodica ne podržava tvoje odluke i ne veruje u tvoju kompetenciju da ih donosiš. Pokušaj da brižne komentare tumačiš kao dobronamerne, verovatno je da se i u drugim oblastima života na isti način prema tebi ophode, možda su previše anksiozni, nemaju kapacitet da razumeju i prihvate tvoje drugačije odluke. Možda im treba više vremena. Dopusti da ne razumeju i da se previše brinu. Odmahni rukom ili se našali na račun njihove brige. Ako ne pomaže tvoje uveravanje da ćeš odgovorno pristupiti svojoj ishrani, preuveličaj opasnost koja ti preti jer ne jedeš životinje kako bi shvatili apsurd. Možda shvate, ako imaš sreće. Bitno je da znaš da njihova briga nije tvoja i nisi za nju odgovoran/na.

Neki članovi porodice imaju zajedljive ili podsmešljive komentare na račun tvog veganstva.

Ako je smešno, pridruži se šali. Ako nije, zamoli da prestanu. Postoji mogućnost da osećaju nelagodu zbog tvoje promene i da se sa tom nelagodom suočavaju tako što umanjuju značaj te promene. Ako šale prerastu u posramljivanje i povređuju te, zamoli da prestanu, promeni temu, povuci se iz razgovora. Teško je kada nemaš podršku, a još teže je kad neko unižava tvoju vrednost. Probaj da razumeš da je tvoja odluka za nekog okidač i da se ta osoba verovatno brani od emocija ili misli koje oseća kad se suoči sa nekim svojim obrascima koji se pokrenu. Zapamti, ti nisi uzrok nečije nelagode, nisi za tu nelagodu odgovoran/na, nisi zbog te nelagode manje vredna osoba, ali može da se desi da trpiš posledice. Zaštiti se.

Porodica ignoriše tvoju odluku, umanjuje značaj te odluke, osećaš se marginalizovano.

Ako imaš takvo porodično okruženje u kom se tvoje životne vrednosti ne uvažavaju tako što se ignorišu, moguće je da će “zaboraviti” da za tebe pripreme obrok ili da u restoranu pitaju da li postoji opcija za tebe. Možda će te iznova ponuditi pečenjem ili sarmom sa mesom. Možeš se pripremiti na ovakav scenario tako što se ne oslanjaš na druge da ti spreme obrok. Spremi obrok sam/a, ponudi i njih. Teško je biti u ovoj situaciji, teško je kada te ignorišu i razumljivo je ako iz te situacije želiš da odeš, ako pomisliš da si manje vredna osoba jer te bliski ljudi ne uvažavaju. Ipak, seti se da ti potvrda i uvažavanje nisu potrebni kao odrasloj osobi, seti se da su to njihova, a ne tvoja ograničenja.

Važno je da znaš da je veganstvo samo povod za ispoljavanje raznih disfunkcionalnih obrazaca u tvojoj porodici, ono nije direktan uzrok. Ako je previše teško, u redu je i da odeš iz situacije. Bez podrške porodice jeste teže, ali nam za važne životne odluke nije zaista potrebna njihova podrška. Ako naše emocionalne reakcije dozvoljavaju, možemo i odmahnuti rukom i možemo uživati u njihovom društvu i onome što nam pružaju. Savršena porodica ne postoji i svi ljudi imaju svoja ograničenja, neka su na našu štetu. Svi živimo uhodane scenarije svojih porodičnih obrazaca, čak i naši roditelji, čak i ljudi koji po definiciji treba da nas vole, prihvate i podrže.

U kategoriji: