Jesu li jaja štetna za naše zdravlje?
Koliko kolesterola ima u jajima? Kakva je veza između konzumiranja jaja i dijabetesa i srčanih bolesti? Koja je opasnost od salmonele i dioksina koji se nalaze u jajima? Pregledajte podatke i studije o zdravstvenim posljedicama konzumacije jaja.
Saznaj više
Fitness
Sportašima, osobito bilderima, često se preporučuje konzumacija velikih količina proteina životinjskog podrijetla uz objašnjenje kako ista gradi i ubrzava mišićnu masu ( hipertrofiju ).
Saznaj više
Veganstvo i bezglutenska prehrana
Gluten je protein koji se nalazi u žitaricama kao što su pšenica, ječam i raž. Nalazi se u većini vrsta kruha, žitnim pahuljicama, tjestenini i procesuiranoj hrani. Također je glavni sastojak sejtana koji predstavlja mnogobrojne varijacije zamjena za meso na tržištu.
Saznaj više
Kalcij na biljnoj prehrani
99% kalcija u našem tijelu nalazi se u kostima i zubima. Preostalih 1% može se pronaći u krvi i tkivu i ključno je za funkcionalnost mišića.
Saznaj više
Prirodne omega-3 masne kiseline biljnog porijekla
Omega-3 su skupina masnih kiselina za koje je poznato da djeluju u prevenciji srčanih bolesti, razvoju i funkciji mozga i prevenciji infekcija. Postoje 3 glavne vrste omega-3…
Saznaj više
13 zanimljivih činjenica o veganstvu koje biste trebali znati!
Radoznali ste o veganstvu? Veganski način života je nov za vas? Stručnjak ste za za veganstvo? Pa da vidimo koliko ovih činjenica već znate!
Saznaj više
Glavobolja
Ako se osjećate letargično ili umorno ili ste počeli osjećati slabost i glavobolje – molimo nastavite čitati 🙂
Saznaj više
Zahtijeva li veganska ishrana dodatke prehrani?
Ukoliko je vaša prehrana dobro izbalansirana i sastoji se od mahunarki, žitarica, povrća, voća, orašida i sjemenki u dovoljnim količinama, trebali biste dobiti sve potrebne nutrijente.
Saznaj više
Veganstvo i srčane bolesti
Uravnotežena veganska prehrana može zaštititi vaše srce i krvne žile, održavajući vas zdravima, produžiti vaš život i smanjiti potrebu za uzimanjem lijekova za visoki krvni tlak i snižavanje razine kolesterola.
Saznaj više
Činjenice o prehrani i karcinomu
Veganska prehrana se povezuje sa smanjenim rizikom od karcinoma. Procjenjuje se da 30% smrti uzrokovanih karcinomom ima poveznicu u prehrani.
Saznaj više