1. Što je uopće veganstvo?

Veganstvo je način života kojim se nastoji što više suzdržati od upotrebe životinjskih proizvoda. Vegani ne jedu hranu životinjskog porijekla poput mesa, mlijeka i mliječnih proizvoda. Mnogi vegani bojkotiraju odjeću i druge proizvode koji uključuju iskorištavanje životinja, poput kože i krzna.

2. Zašto ljudi odabiru veganstvo?

Trenutno su tri glavna razloga zbog kojih ljudi odabiru veganstvo, a to su poboljšanje zdravlja, spašavanje života životinja i pomoć planetu.

3. Pokušaj prelaska na veganstvo može biti jedna od najboljih odluka koje donosite za svoje zdravlje!

Mnogi ljudi prelaze na veganstvo jer je zdravo! Nedavna istraživanja otkrila su da biljna prehrana može smanjiti vaše šanse za određene vrste raka i razvoj dijabetesa tipa 2. Biljna prehrana također može smanjiti razinu krvnog tlaka i sniziti kolesterol!

4. Svaki vegan poštedi 30 životinja godišnje

Životinje u prehrambenoj industriji su zlostavljane, osakaćivane, zbijene u malo prostora i zaklane. Industrije koriste strašne prakse kako bi ostvarile maksimalan profit. 99% domaćih životinja provode cijeli život zatočene u tvorničkim farmama. U svijetu se dnevno ubije preko 150 milijuna uzgajanih životinja. Isprobavanjem veganstva štitite životinje.

5. Veganstvo je izvrsno za okoliš!

Tvornička poljoprivreda odgovorna je značajnim dijelom za krčenje šuma, emisije stakleničkih plinova, zagađenje i nedostatak vode.

• Stoka i njihovi nusprodukti odgovorni su za 51% svih emisija stakleničkih plinova u svijetu.
• Za proizvodnju 1 kilograma govedine potrebno je gotovo 9500 litara vode.
• Životinjska poljoprivreda odgovorna je za čak 91% uništavanja amazonskih prašuma.

Lako je pomoći planetu – odabirom biljne prehrane živjet ćete mnogo održivijim životom.

6. Veganstvo može riješiti glad u svijetu!

Istraživanja pokazuju da bismo mogli hraniti dodatnih 4 milijarde ljudi ako uzgajamo svoje usjeve izravno za prehranu ljudi, umjesto da uzgajane životinje hranimo usjevima, a zatim ih konzumiramo.

7. Mogli bismo imati oceane bez riba do 2048. godine

Srećom, veganstvo može spasiti naše oceane! Životinjska poljoprivreda uzrokuje mrtve zone oceana zbog prekomjernog ribolova, zagađenja i klimatskih promjena koje uništavaju morske ekosustave. Znanstvenici očekuju oceane bez riba do 2048. ako ne promijenimo industrije hrane životinjskog porijekla i njihove načine proizvodnje.

8. Biljna prehrana jača metabolizam

Metabolizam ljudi koji odaberu biljnu prehranu sagorijeva kalorije u prosjeku 16% brže od metabolizma onih koji jedu meso prvih nekoliko sati nakon obroka.

9. Izraz “vegan” star je manje od 100 godina

Izraz “vegan” 1940. godine skovao je britanski aktivist za prava životinja Donald Watson. “Vegan” opisuje filozofiju da se životinje ne bi trebale iskorištavati i ozlijeđivati za prehranu ili u druge svrhe.

10. Biljna prehrana može lako pružiti kompletne proteine!

Postoji toliko mnogo pristupačnih izvora biljnih proteina. Grah, slanutak, leća, tofu, tempeh, komadići soje i seitan samo su neki od izvora veganskih proteina!

11. Veganska hrana je ukusna i vrlo raznolika

Postoji veganska verzija gotovo svega čega se možete sjetiti. Kako potražnja raste, sve više i više tvrtki lansira nove veganske proizvode, poput veganskog mesa i mlijeka i sireva bez mliječnih proizvoda.

12. Toliko aktivista za društvenu pravdu kroz povijest su bili vegani ili vegetarijanci

Rosa Parks, Angela Davis, Mahatma Gandhi, Dolores Huerta, Martin Luther King Jr., Coretta Scott King i bezbroj drugih, spasili su životinje i razotkrili zlostavljanje u životinjskoj poljoprivredi, boreći se za društvene promjene.

13. Najlakši način isprobavanja veganstva je kroz Super Izazov 22

Kroz Izazov je lakše nego ikad isprobati veganstvo uz podršku iskusnih mentora, dijetetičara i zajednice koja neprestano raste. Dobit ćete savjet, preporuke i mnoge recepte koji će vam pokazati koliko je dostupna veganska prehrana. Da biste isprobali vegansku prehranu na 22 dana BESPLATNO, registrirajte se ovdje: