Krešin wok
Sastojci
- 1 dcl soja sosa
- 1 velika žlica tapioka škroba
- 1 mala žličica balzamičnog octa
- 1 mala žličica češnjaka u granulama
- 1 mala žličica Sherrya
- 1 mala žličica rižinog vina
- 1 mala žličica javorovog sirupa
- 50 ml sezamovog ulja
- 2 dcl povrtnog temeljca
- 1 veliki ljubičasti luk
- 300 g šampinjona
- 1 velika mrkva
- Polovice svježe crvene, zelene i žute paprike
- 200 g svježeg tofua
Priprema
- Tapioka škrob razmutiti u vodi i dobro promiješati da se rastope grudice i dobije kompaktna tekućina
- Zagrijati soja sos i ukuhati sve preostale sastojke i tekućine
- Kuhati na minimalnoj temperaturi neprestano miješajući dok se sos ne zgusne
- Svo povrće narezati na srednje komade
- Na malo maslinovog ulja na jakoj vatri pirjati luk, zatim dodati mrkvu, nakon toga šampinjone, zatim papriku i tofu
- Ova metoda zahtijeva pripremu na vatri, na vrlo visokoj temperaturu, miješajući na način da se wok tava drži za ručku i trzajnim pokretima kao kad želite okrenuti palačinku miješate sastojke
- Kada su se sokovi sjedinili, ulijte unaprijed pripremljeni umak, dobro promiješajte kuhačom, pustite da malo zavri i maknite s vatre.
Preporučamo poslužiti uz staklene rezance, basmati rižu ili bulgur.
Izvor: Maja Jambrišak
Tagovi: bezglutenska prehrana, javorov sirup, paprika, šampinjoni, sezamovo ulje, soja sos, tapioka, Tofu, wok